Séances collectives de Relaxation


Motivez votre esprit, et votre corps suivra !


Retrouvez un sportif enthousiaste…

Dans les clubs

Notre relaxologue praticien propose des pauses de détente naturelles et innovantes au travers de sessions collectives par groupe de 5 à 10 personnes permettant de renforcer la cohésion. Une séance dure 60 mn (accueil / présentation, exercices techniques, relaxation, feedback), et est suivie d’échanges informels (réponses aux questions individuelles). Elle s’organise dans vos locaux. Ces séances permettent :

  • une initiation à la gestion du stress
  • un accompagnement du développement personnel
  • une amélioration de la qualité de vie sportive
Pour les sportifs

La relaxation permet aux sportifs de découvrir une technique naturelle pour améliorer son mieux-être, de développer son potentiel et d’accroître ses performances :

  • appréhender la détente corporelle et mentale
  • prendre conscience de ses propres ressources
  • meilleure résistance au stress, aux pressions
  • développer sa concentration, sa mémorisation, sa prise de recul pour retrouver l’apaisement
  • améliorer son relationnel dans le respect des autres et de soi

Découvrez nos séances collectives

« Relaxation confinement« 

en visio Zoom


Pour retrouver la motivation en attendant la reprise totale des activités sportives, nous vous proposons notre programme « Transformer son stress en motivation » en 4 modules (4 semaines) à distance sur la plateforme Zoom.

Ces séances sont ouvertes à tous, dès l’âge de 12 ans.

Tarif : 5 € la séance ou 20 € le programme complet par connexion.

Prévoir :

  • une connexion internet (la webcam n’est pas nécessaire)
  • un endroit au calme
  • une tenue confortable

Il suffit simplement de :

  • cliquer sur le module de votre choix ci-dessous
  • de remplir de formulaire (permettant au relaxologue d’adapter sa séance) et choisir votre créneau
  • de procéder au paiement par carte bleue ou Paypal (lien envoyé après réception du formulaire)
  • d’accéder à votre séance (lien envoyé après paiement)

Transformer son stress en motivation

Module 1

Retour à la détente et à la sérénité

Cliquez sur la photo pour + de détails

18 créneaux au choix du 8 au 20 février 2021

Prendre conscience de sa respiration
Exercices d’accès au mieux-être physique et mental
Retrouver la sérénité

5 € par connexion

Module 2

Diminution du stress

Cliquez sur la photo pour + de détails

12 créneaux au choix du 15 au 27 février 2021

Prendre conscience de son schéma corporel
Exercices d’accès au mieux-être physique et mental
Diminuer son stress

5 € par connexion

Module 3

Retrouver la confiance en soi

Cliquez sur la photo pour + de détails

12 créneaux au choix du 22 février au 6 mars 2021

Prendre conscience de son schéma sensoriel
Exercices d’accès au mieux-être physique en mental
Être confiant

5 € par connexion

Module 4

Retrouver la vitalité

Cliquez sur la photo pour + détails

12 créneaux au choix du 1 au 12 mars 2021

Réveiller la vitalité qui est en soi
Exercices d’accès au mieux-être physique en mental
Le sourire intérieur

5 € par connexion

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