Séances collectives de Relaxation

Retrouvez un sportif enthousiaste…

Dans les clubs

Notre relaxologue praticien propose des pauses de détente naturelles et innovantes au travers de sessions collectives par groupe de 5 à 10 personnes permettant de renforcer la cohésion. Une séance dure 60 mn (accueil / présentation, exercices techniques, relaxation, feedback), et est suivie d’échanges informels (réponses aux questions individuelles). Elle s’organise dans vos locaux. Ces séances permettent :

• une initiation à la gestion du stress
• un accompagnement du développement personnel
• une amélioration de la qualité de vie sportive

Pour les sportifs

La relaxation permet aux sportifs de découvrir une technique naturelle pour améliorer son mieux-être, de développer son potentiel et d’accroître ses performances :

• appréhender la détente corporelle et mentale
• prendre conscience de ses propres ressources
• meilleure résistance au stress, aux pressions
• développer sa concentration, sa mémorisation, sa prise de recul pour retrouver l’apaisement
• améliorer son relationnel dans le respect des autres et de soi